お役立ち記事– category –

Alfonso CerezoによるPixabayからの画像 私たちは1日におよそ2万回の呼吸をしています。 しかし、その多くを「無意識のまま」行っている人がほとんどです。 呼吸は、身体の動きでありながら、唯一「心（感情）」と「身体」をつなぐ架け橋。 感情が乱れると...

Gerd AltmannによるPixabayの画像 認知×ライフスキル＝バイブレイン 仕事、家事、育児…。 やることに追われて気づけば「ため息ばかり」という人も多いかもしれません。 でも、どんなに忙しくても不思議と“ご機嫌”で、夫婦関係もうまくいっている人がいます...

UnsplashのAmanda Jonesが撮影した写真 📌 禅脳思考の核心：認知脳の「暴走」を止める 夫婦カウンセラーとして多くのご夫婦を見てきましたが、ケンカや不満の原因の9割は、出来事そのものではなく、その出来事に対するあなたの「意味付け」です。 辻秀一著...

使用画像：著作者：prostooleh／出典：Freepik こんな悩みはありませんか？ 話し合いになると、いつも感情的になってしまう 分かり合いたいのに、すれ違いが増えている 「努力しているのに報われない」と感じる 実はこれらの悩みは、性格や相性の問題では...

夫婦関係のご相談で、非常に多いのが次のようなお悩みです。 話し合おうとすると、いつも言い合いになる 本音を言うと、相手を傷つけてしまいそうで言えない 我慢しているうちに、気持ちが冷めてしまった 実はこれらの背景には、「伝え方」に問題があるケ...

使用画像：Unsplashのkrakenimagesが撮影した写真 理想の夫婦関係とは？ 理想の夫婦関係、パートナーシップを考えた時に、一緒の時間を楽しむこと。 家族という事業の共同経営者と考えます。 この人と人生を共に歩んでいくと決めた時から、スタートし、楽...