心理学– category –

「なんで私ばっかり…」と思ってしまう瞬間はありませんか？ 「なんで私ばっかり家事してるの？」 「また約束守ってくれなかった…」 夫婦生活では、小さなモヤモヤが日常の中で何度も起こります。 最初はささいなことでも、積み重なると「理解されていない...

浮気や不倫は「性欲」だけの問題ではない 夫婦関係の悩みの中でも、特に深い傷を残しやすい問題のひとつが「浮気・不倫」です。 しかし実際には、不倫と一言で言っても、その形はさまざまです。 一切しない人 一度だけのワンナイトで終わる人 長期間ひとり...

人は1日に無意識に何千回も自分に問いかけています。 問題は、その「問いの質」です。 ・なぜ私はうまくいかないのか？・どうして相手は分かってくれないのか？ こうした問いは、問題を強化します。 一方で、 ・ここから何を学べるか？・どうすれば関係を...

夫婦関係を改善しようと努力しているのに、なぜかうまくいかない。 同じ問題が繰り返される。その原因は「相手」ではなく、あなたの中にある“セルフトーク”かもしれません。 セルフトークとは、自分自身に対して無意識に語りかけている言葉です。 本記事で...

「最近、会話が減った」「一緒にいてもスマホばかり」「何となく冷めた気がする」 そんな小さなズレが、夫婦の“心の距離”を広げていきます。 結婚して年月を重ねるほど、パートナーの言葉や態度に「イラッ」とする瞬間、増えていませんか？悪気のない一言...

夫婦関係のご相談で、非常に多いのが次のようなお悩みです。 話し合おうとすると、いつも言い合いになる 本音を言うと、相手を傷つけてしまいそうで言えない 我慢しているうちに、気持ちが冷めてしまった 実はこれらの背景には、「伝え方」に問題があるケ...