身体感覚– category –

「なんで私ばっかり…」と思ってしまう瞬間はありませんか？ 「なんで私ばっかり家事してるの？」 「また約束守ってくれなかった…」 夫婦生活では、小さなモヤモヤが日常の中で何度も起こります。 最初はささいなことでも、積み重なると「理解されていない...

Alfonso CerezoによるPixabayからの画像 私たちは1日におよそ2万回の呼吸をしています。 しかし、その多くを「無意識のまま」行っている人がほとんどです。 呼吸は、身体の動きでありながら、唯一「心（感情）」と「身体」をつなぐ架け橋。 感情が乱れると...